Zdrowie w Tradycjach Świata: Inspirujące Zwyczaje
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Rozstrzygającą rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z poprawnym nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na własny wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Atrakcyjny wygląd i idealna praca zaczęły ustalać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie spokojnej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj też ANCHOR. Tudzież stres najporządniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
3. Znajdź więcej
4. Link
5. Galeria